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怀孕妈妈穿鞋有讲究 三个错误要避免

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890 Miltenkr 发表于 2018-5-22 11:34:44
  什么!怀孕期间穿鞋也要有讲究!那是自然。妈妈的健康及安全都与宝宝息息相关,而到了孕晚期的时候更要时刻当心母婴的安全,出行最好是选择软底的布鞋或是舒适的运动鞋。因为怀孕期间,孕妈妈的脚部是非常容易水肿,如果长时间行走或是站着,水肿的情况就更加严重了。所以,孕妇在孕期选择一双舒适的鞋尤其重要,但是以下3个错误还是要避免!

  孕妇在怀孕期间,特别是在怀孕的最后三个月,孕妇穿鞋就要特别讲究了。
  孕妇穿鞋要注意什么?
  有的孕妇走起路来难以掌握身体平衡.那是因为很多妇女怀孕3个月左右,脚趾即开始浮肿;孕6个月左右,脚浮肿更明显;在分娩前夕,脚和腿的浮肿相当突出.为了做好孕期保健,妇女怀孕后在穿鞋时应注意:

  1、鞋跟要低些妇女怀孕3个月后,应穿行走比较方便的鞋,最好穿后跟高度在2厘米以下的鞋.因为鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担,加剧孕妇的腰痛.
  2、材料要轻便妇女怀孕后宜穿宽松、轻便、透气性好的鞋,不要穿合成皮鞋和尼龙鞋,以防因穿不透气的鞋加重双脚浮肿.
  3、尺寸稍大点双脚浮肿比较严重和怀孕6个月以上的孕妇,要选择比自己双脚稍大一点的鞋,但也不要过于宽松,以防走路时不跟脚.
  4、需防滑孕妇穿的鞋应有防滑性,宜选用有弹性、又柔软的材料做的鞋,以防走路时跌跤.

  三个错误要避免
  1.避开高跟鞋选择平底鞋
  很多孕妇想当然地认为怀孕时肯定不能穿高跟鞋,平底鞋才是最佳的选择。穿高跟鞋确实存在不少危害,比如如果不慎脚踝扭伤会导致流产或者早产;高跟鞋改变身体重心,导致孕妇身体负担加重;高跟鞋会让身体向前倾,骨盆因此倾斜,影响分娩;腹压升高。这种种的危害都直指高跟鞋,导致很多孕妇不敢穿高跟鞋,于是纷纷转向平底鞋。
  其实,平底鞋并没有想象中的那么安全。穿多了平底鞋会导致身体的重心绝大部分都压在了脚后跟,而且平底鞋的减震能力很弱,这样就导致孕妇在走路时候的震动会直接传达到脚部。
  2.穿拖鞋
  孕期水肿严重的时候穿鞋很不舒服,这时就会有不少孕妇选择穿拖鞋。拖鞋固然穿着舒适,但其实拖鞋的危险系数最高。拖鞋很容易使人滑倒,跌倒对孕妇来说是致命的伤害。所以孕妇就算再怎么不舒服,也不能常穿拖鞋。

  3.孕期买鞋要买大几码
  怀孕期间由于脚部水肿,脚的大小变化很大,这就需要经常换鞋。很多孕妇觉得麻烦,或者担心浪费了,就会选择买大几码的鞋子。小编在这里提醒孕妇们,节省固然好,但自己和宝宝的安全更为重要,不是吗?
  大几码的鞋子穿起来不跟脚,孕妇很容易跌倒,稍不注意鞋子就会滑落。另外,不合脚的鞋子还很容易扭脚。孕妇扭脚时不能照X光,否则可能影响宝宝的健康,但脚部的治疗就因此耽误了,指不定会留下什么后遗症。

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