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孕妇哪种睡姿对胎宝宝好?

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1130 firukyla 发表于 2018-5-7 18:32:53
孕妇哪种睡姿对胎宝宝好?孕期睡姿有什么讲究?对于一般人而言,不管是采取哪种睡姿,只要自己觉得哪种姿势睡得舒服就好。下面看看哪种睡姿对胎宝宝好?
但是对于特殊人群的孕妈妈来说,掌握正确的睡姿不仅能让自己更轻松,也能让宝宝更“享受”。有人说孕妇要采取左侧卧的睡姿比较好,也有人说孕妈妈应该采取右侧卧睡姿比较有利于胎儿健康成长。总之关于孕妇睡觉的姿势,在民间也是纵说纷云,公说公有理,婆说婆有理,究竟哪个说法才科学呢?
专家说:关于孕妇睡姿,不能一概而论,应分阶段进行。一般妊娠早期,子宫增大不明显,体位对胎儿的影响不大,所以在这期间的睡姿可以随意,只要自己觉得舒服就可以了。
但是当妊娠5个月以后,子宫的重量容积显著增大,子宫与周围脏器血管的毗邻关系也发生了变化,特别是妊娠7个月以后,由于宝妈自身体重与胎儿体重的增加,这时期的体位可直接影响子宫的血液流量,不仅关系到宝妈的健康,而且对胎儿的安危也有着到关重要的影响。
孕妇在孕中期睡觉的时候,应注意保护腹部,避免外力的直接作用。
如果孕妇羊水过多或双胎妊娠,就要采取侧卧睡姿睡姿,这可以让孕妇舒服些,其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重,可采取仰卧睡姿,用松软的枕头稍抬高下肢。
而到了孕晚期,睡姿就更为重要了,因为孕妇的睡姿对自身的与胎儿的安危都有重要关系。孕晚期不宜采取仰卧睡姿。因为仰卧睡时,巨大的子宫压迫下腔静脉,使回心血量及心输出量减少,而出现低血压,孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状,旦面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状,应马上采取左侧卧睡姿,血压可逐渐恢复正常,症状也随之消失。
在孕晚期适宜采取左侧卧睡姿,此种睡姿可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫,改善血液循环,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育

孕妇睡姿要怎么睡对宝宝比较好?经验妈妈心得分享:
经验妈妈说:孕前期和中期没有特别要求,但是孕后期胎儿大了容易压迫神经造成心脏负荷,所以建议左侧睡对于血液循环好。
经验妈妈说:其实孕妇只要不趴着睡觉,其它的姿势都是可以的,要看孕妇怎么舒服就怎么睡了,孕妇舒服了,宝宝也就健康了
经验妈妈说:左侧睡觉,可以在侧睡的时候肚子下面垫个枕头,这样会舒服点。孕妇在怀孕后期是非常辛苦的,注意早日当上妈妈。
经验妈妈说:左侧,但一直这个姿势的话其实很难受的
经验妈妈说:还是左侧卧啊,这样宝宝会舒服的
经验妈妈说:孕妇一般由于胎儿长大,有可能鸦片下腔静脉,这都是最好就是使用左侧卧位,但是一般都是不是长时间这个卧位
经验妈妈说:左侧睡最好,当然睡累了也可以换换右侧睡,后期了不能平睡,宝宝在肚子里会缺氧。
经验妈妈说:医生一直建议孕期右侧睡,胎儿供氧会比较充足,侧睡孕妇也会比较舒服。。。
经验妈妈说:孕后期准妈妈最好还是左侧睡觉是比较的好的哦 这样子对宝宝也是比较的好的 平躺着睡觉还是不可以的
经验妈妈说:孕中晚期左侧睡最佳,因为这样给宝宝供氧最有利,但是还要以宝妈舒服为准,就是怎样舒服就怎样睡,适当变换一些姿势就可以了.
另外,你可以在市面找到很多“孕妇枕头”。你可以跟医生讨论一下,看看哪种枕头比较适合你。
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